Okt
Frühstück ist ja bekanntlich die wichtigste Mahlzeit des Tages, denn mit einem leeren Magen und ohne Kaffee beginnt kein guter Tag. Da in der Früh aber oft nicht Zeit für beides bleibt, muss man sich oft für eines davon entscheiden.
Da kam mir die Idee: Warum Kaffee und Frühstück nicht einfach kombinieren? Für euch habe ich einen Frühstücksshake ausprobiert, der Kaffee enthält und satt macht. Besser kann man ja fast nicht in den Tag starten.
Für den Cold Brew Frühstücksshake brauchst du folgende Zutaten:
– 250 ml J. Hornig Cold Brew – unseren Cold Brew gibt’s jetzt im neuen Design!
– 100 ml Hafermilch (oder eine andere Alternative)
– 1 Banane
– 2 TL Chiasamen
– 2 TL Leinsamen
– 3 Datteln
– 1 Vanilleschote
– 2 EL Haferflocken oder deinen Lieblings-Porridge-Mix (Ich habe hier eine Basis-Porridge-Mischung verwendet.)
– Einen Mixer oder Blender
Für deinen Cold-Brew-Frühstücksshake musst du einfach alle Zutaten in deinen Mixer geben, auf den Knopf drücken und so lange mixen, bis der Shake die gewünschte Konsistenz erreicht hat.
Den Geschmack kannst du natürlich noch ein wenig toppen, zum Beispiel mit Zimt oder noch mehr Datteln. Das ist deinem Geschmack überlassen. Ich habe meinen Shake mit Bananenstücken, Chiasamen und Kokosmus garniert.
Der J. Hornig Cold Brew ist nicht nur ein toller Muntermacher, sondern auch als leckere Frühstückszutat geeignet. Damit kannst du mit Energie und mit einem vollen Magen in den Tag starten. Der Frühstücksshake ist sehr schnell gemacht und eignet sich deshalb auch für Langschläfer. 😉
Ich wünsche euch viel Spaß beim Ausprobieren und einen schönen Start in den Tag!
Alles Liebe,
Bettina
